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带赌场的角色游戏-从现在到三伏,每天吃一样,帮你把体内湿气清除干净

2020-01-11 12:29:15

带赌场的角色游戏-从现在到三伏,每天吃一样,帮你把体内湿气清除干净

带赌场的角色游戏,大家好,我是北京的鑫雨霏霏,大家都爱叫我霏霏姐,爱美食爱分享,请大家多多关注呦。

说起身体湿气重,许多人都觉得是无稽之谈,尤其是年轻人毫不注意。其实在中医理论当中都有湿气重影响身体健康的说法,而且湿气重身体也会有不良的反应,只不过是你在日常生活中没有留意而已。尤其是阴冷的冬季,在寒冷潮湿的环境中,身体就会逐渐的积累湿气。有些人会觉得头发很油腻,经常都是油乎乎的,有时头皮上会分泌油脂粒。而且上厕所更是费劲,有些人感觉到便便很粘,粘在马桶上,其实这些都是身体内部湿气太重的缘故。而且这样的体质很容易患上疾病,所以一定要注意预防和调理,有湿气一定要想办法去除。

俗话说得好,药疗不如食疗,我们利用夏季这个机会,多吃一点可以去除湿气的食物,就可以得到排毒除湿的作用。那么那些食材可以除湿气呢?我就给大家展示一下。首选的是山药,我们都知道山药是菜也是药,在中国古代就把山药作为调养身体的食材,山药也是很好的去湿气食物,而且一年四季都能买到,非常方便。你可以炒,还可以做汤,其实拿蒸锅简单蒸一下就可以直接吃,是非常好的食疗佳品。

众所周知冬瓜含有大量维生素,而且冬瓜现在也是长年可以买到。无论是大个冬瓜,或者小冬瓜营养成分都不相上下。冬瓜可以做汤,炒着吃也很不错。没事多吃冬瓜可以去除身体里的积攒的湿气。

海米冬瓜汤可能是我们普通老百姓家最常见的,这道菜我也是从小吃到大,没事的时候一定要多吃。

这个在春天长满了山坡,就是我们熟悉的艾草。艾草也是一种中药材。它可以拿来做成艾灸,是自古以来的除湿利器。我还是喜欢颜值高一些的,所以就用艾草汁做成了青团,不仅好吃还对身体健康有益,一举两得。

说起除湿气,红豆和薏米可能是最出名的,几乎是家喻户晓,红豆薏米粥只要拿高压锅压一会儿,就能得到一锅软烂的粥水。这个隔三差五就喝上一次,保你湿气去无踪。

以上这些食材,大家在夏天一起来做吧,全家都一起去湿气。小伙伴们再也不用担心上厕所要很长时间,头发也会干爽,油脂消失无踪影。

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